一、行程概览
总里程:约3500公里(合肥至拉萨)
建议时长:15-20天
最佳季节:5-10月(避开雨季与严寒)
二、分段路线规划
- 第一阶段(合肥-成都):合肥瑶海→武汉→宜昌→重庆→成都(2天,高速为主,成都休整补给)
- 第二阶段(川藏段):
- 成都→雅安→泸定→康定(适应海拔,游泸定桥)
- 康定→折多山→新都桥→雅江(翻越4298米折多山,摄影天堂新都桥)
- 雅江→理塘→巴塘(经天路十八弯,毛垭草原)
- 巴塘→芒康→左贡(跨金沙江,进入西藏界)
- 左贡→邦达→八宿→然乌(怒江72拐、然乌湖秘境)
- 然乌→波密→林芝(冰川森林,通麦天险变通途)
- 林芝→工布江达→拉萨(尼洋河风光,布达拉宫终点)
三、关键准备
- 车辆:SUV或越野车,检查轮胎、刹车及备用油桶;携带防滑链。
- 证件:身份证、驾驶证、边防证(若前往珠峰等地区)。
- 高原适应:
- 行程前一周服用红景天。
- 避免剧烈运动,备氧气瓶与常用药品(感冒药、肠胃药)。
四、必打卡景点
- 四川段:海螺沟冰川、稻城亚丁(需额外2天)、毛垭大草原
- 西藏段:米堆冰川、鲁朗林海、巴松措、布达拉宫
五、注意事项
- 谨慎驾驶:落石路段观察通行,弯道鸣笛。
- 尊重习俗:寺庙不拍照,不指神山。
- 环保出行:随身携带垃圾,保护高原生态。