一、行程概览与行前准备

最佳旅行时间：全年适宜，3-5月及9-11月气候最佳，避开暑期旺季可享清静。

行程时长建议：5-7天（含往返交通）。

行前必备：身份证、防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋、薄外套（昼夜温差大）。

二、交通方案（瑶海出发）

方案A：飞机直达（推荐）

• 从合肥新桥机场直飞丽江三义机场，航程约2.5小时。瑶海区可乘机场大巴或打车前往新桥机场。
• 提前购票可享优惠，往返预算约1500-2500元。

方案B：高铁+飞机组合

• 从合肥南站乘高铁至昆明（约10小时），转乘动车至丽江（约3.5小时）。适合时间充裕、想体验沿途风光的旅客。

三、5天4晚核心行程规划

Day 1：抵达与古城初探

• 上午：抵达丽江，入住古城或束河古镇特色客栈。
• 下午：漫步丽江古城（四方街、大水车），感受纳西建筑风貌。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，夜游酒吧街或观看《丽江千古情》演出。

Day 2：雪山圣境之旅

• 全天：游览玉龙雪山（提前预约大索道票），参观蓝月谷、甘海子。
• 傍晚：返回古城，体验纳西特色菜（如鸡豆凉粉）。

Day 3：古镇文化与自然风光

• 上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化。
• 下午：骑行或打车至白沙古镇，欣赏白沙壁画，远眺雪山。

Day 4：秘境探索

• 方案A（自然爱好者）：前往拉市海湿地公园，体验骑马徒步。
• 方案B（文化爱好者）：探访黑龙潭公园，拍摄雪山倒影。

Day 5：返程与纪念

• 上午：购买特产（东巴纸、鲜花饼），从丽江三义机场返程。

四、实用信息汇总

住宿推荐：丽江古城内客栈（体验纳西庭院），束河古镇（更安静）。

美食地图：腊排骨、野生菌火锅、纳西烤鱼、酥油茶。

预算参考（人均）：经济型3000-4000元，舒适型5000-7000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。

注意事项：高原地区行动宜缓，注意防晒补水；尊重当地少数民族习俗。